Все о здоровье спины и позвоночника

    Как-то раз мне довелось лечить своего коллегу – врача-терапевта, который жаловался на ноющую боль в спине. Он человек,  увлекающийся спортом, атлетического сложения. Это помогло укрепить его руки и ноги, а также сделало его сердце и легкие более выносливыми. Но все эти достижения не помогли ему натренировать небольшие мускулы поясницы. Продолжительное время он просто не обращал внимания на неприятные ощущения, и только когда эта боль начала отдаваться в ноги, он понял, что дело гораздо серьезнее, чем просто "потянутая спина". Как показало обследование, у него грыжа межпозвоночного диска.

    Ни для кого не является секретом, что трудней всего лечить врачей или их родственников, потому что они постоянно пытаются спорить с поставленным диагнозом, а также настаивают на изменении назначенного им лечения. Но этот коллега-врач оказался на удивление спокойным пациентом: он с охотой сообщал всю необходимую нам информацию, а также очень внимательно слушал все предписания и терпеливо выполнял все назначенные ему процедуры. Я назначила ему такие лечения и комплекс упражнений, которые далее приведены в этой книге.

    И вот дело пошло на поправку. По прошествии определенного времени мой коллега смог вернуться к такому образу жизни, который ему привычен – работает за двоих, и даже ездит на велосипеде; мучительная и непрерывная боль в спине и ногах перестала мучить его.

    Для чего же мной была рассказана эта история? Все довольно просто: я рассказала ее для того, чтобы вы поняли, что даже врачи нуждаются в медицинской помощи, даже тем, кому хорошо известно о пользе двигательной активности, нужно учиться правильным упражнениям.

    Но главным выводом этого рассказа является то, что и в случае серьезных заболеваний, ни в коем случае не стоит отчаиваться. Боль в спине - это не проклятие, и все это можно вылечить, но для этого вам придется приложить некоторые усилия. А врач в таких случаях становится не волшебником, который одним взмахом руки излечит вас от боли в спине, а мудрым советчиком, который способен понять причины ваших мучений, а также научить вас бороться с ними.